标签:骨折

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別以為只要爸媽才會骨頭「松」 ,30歲是分水嶺,預防措施做起來

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

學知識,為自己,為傢人,為朋友更多健康科普,小大夫漫畫骨質疏松,維生素D,曬太陽,糖尿病,心血管病,心臟病,骨折,疼痛,駝背,補鈣,碳酸鈣,紅斑狼瘡,類風濕,健康,健康科普

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攝糖過多 對銀屑病患者有哪些傷害?

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

銀屑病俗稱牛皮癬,是一種以丘疹、紅斑、鱗屑為主要特征的皮膚性疾病。患病後一般要接受長時間的治療,飲食方面也要多加註意。最近就有銀屑病患者提問,患病之後能不能吃糖,吃糖要註意哪些呢?下面的內容大傢可以一起來看看。  攝糖過多會增加骨折幾率  銀屑病患者經常吃糖會造成維生素缺少、缺...

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骨質疏松是衰老的典型特點,飲食中富含鈣的食物,比如響油腐竹

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meiriyuqing 发布于 2020-03-29

一般年齡逐漸增大,人會出現衰老的現象,這是一種正常的現象。人的衰老無法阻止,但延緩與衰老相關的骨骼退化是可能的。骨質疏松並不可怕,隻要堅持合理的養生保健,是可以延緩或阻止發生骨質疏松癥狀的。那麼該怎麼樣才能知道自己有沒有骨質疏松呢?其實骨質疏松癥狀主要還是表現在以下幾個方面:第一...

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養生

全面了解骨質疏松癥

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

全面瞭解骨質疏松癥1. 骨質疏松癥是怎樣的一種病?骨質疏松癥是一種全身代謝性骨病,以骨量減少、骨微觀結構退化為特征,從而導致骨強度下降,骨頭變脆,容易發生骨折。2. 人一生中的骨量如何變化?人一生中的骨量是不恒定的,呈現出一定的變化規律。在30~40歲時,人體內骨數量達到一生中的...

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哪些人要補充維生素D,常吃VD會中毒嗎?曬太陽能補充足夠VD嗎?

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

維生素D是一種脂溶性維生素,是維持人體新陳代謝所必須的,它參與鈣、磷的代謝,促進腸道對鈣的吸收,調節骨的礦化,保持肌肉力量,增加骨密度,改善平衡能力,降低跌倒發生率,從而降低骨折風險,同時還可參與調節肌肉、免疫、神經、造血等多個組織器官的功能。在自然界中維生素D主要以D1-D5等...

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人群營養(7)——老年人膳食建議與營養防治

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

合理膳食營養是加強老年保健、延緩衰老進程、防治各種老年常見病,達到健康長壽和提高生命質量的必要條件。老年人身體特點隨著年齡的增加,老年人的器官功能逐漸衰退,容易發生代謝紊亂,導致患營養缺乏病和慢性非傳染性疾病的危險性增加。老年人膳食建議食物粗細搭配、松軟、易於消化吸收 粗糧含豐富...

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長期喝白酒可以延年益壽,預防腫瘤?每天最好不要超過這個量

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

昨天,小艾的二叔突然轉發瞭一篇微信文章在傢族群,還說:“看吧,我都說這白酒是好東西,你們還不讓我喝,這裡面說瞭,白酒能防癌!哪位親人晚上過來小酌兩口?”小艾打開文章一看,原來是一篇論文,大概意思是說,白酒裡面含有非揮發性脂肽化合物,其抗癌活性、抗病毒活性、抗菌活性等都非常突出,因...

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大病初愈後吃什麼補身體?雞湯、魚湯都不行,最有效的是這麼做

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meiriyuqing 发布于 2020-03-26

“小病小補,大病大補”。在咱們中國人看來,隻要是生病瞭,身體就傷瞭元氣,所以就需要特別“補一補”:“感冒一場我都虛瞭,趕緊吃點好的補一補”“上個月骨折瞭,我媽給我燉瞭一個月的骨頭湯,我都吃怕瞭”……隻是,不管是什麼病,都需要補嗎?補的方法就是大魚大肉一股腦地上嗎?未必。生病後真的...

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骨質疏松系列1

meiriyuqing 发布于 2020-03-26

https://www.toutiao.com/group/6808166298418151943/ 新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間,老年人作為一個特殊群體,基本居傢,沒有外出,曬太陽和鍛煉的機會也大大減少,因此骨質疏松可能逐漸加重。隨著疫情逐漸控制,大多人也逐漸恢復外出活動,較...

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抖被子,把腰椎抖骨折了

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meiriyuqing 发布于 2020-03-26

“老伴啊,這腰陡然一下好痛啊!”“快,咱上醫院瞧瞧去“易老先生,您是哪裡不舒服來就診啊?”“我腰疼”“您是摔著瞭還是一直有這現象”“我腰本身也有點毛病,這不是天氣暖和瞭,尋思著換個被子,把被子套好以後不得抖勻稱一些,就抖瞭兩下,這腰疼得我呀”這一段是傢住長沙市的易老先生來我院骨科...

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