标签:面條

養生

在家宅了一兩個月您還是筋疲力盡?有可能是“吃”出來的!

7

meiriyuqing 发布于 2020-03-30

俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。但是對於這個春季來說,由於防控新冠肺炎,很多人都是宅在傢裡不出門一兩月瞭,睡眠時長應該都夠瞭,但是很多人還是覺得很累,每天都疲憊不堪。這種情況,極有可能是因為飲食不當造成的!三種會加重疲勞感的飲食習慣1.甜食吃得多甜食,顧名思義就是其中含...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

宅家兩個月,我體重減了6斤!原先這樣吃這樣練真的管用!(三)

4

meiriyuqing 发布于 2020-03-30

早餐,是我們每天的第一個“加油站”,按照膳食指南所提倡的每天攝入食物種類和數量,根據自己的實際情況,花時間搭配食物,這也是人生一大樂事!我的早餐我設定我每天三大營養素供給能量分配到一日三餐的餐次比為30%、40%、30%,即早餐攝入的能量約占全天能量的30%,以下類推。如何選擇食...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

旅遊

雪域高原上“藏餐文化”:西藏人的藏餐四寶,獨具人文與歷史神韻

17

meiriyuqing 发布于 2020-03-29

來自雪域高原上的藏餐,酥油茶、肉幹、糌粑,為何令人心馳神往?城市中的生活節奏越來越快,很多人為瞭擁有高質量的生活,就不得不全身心的投入到工作中去。久而久之就會對這種生活產生厭倦,並且產生一種特別想逃離的感覺。每個人的心中都會有一個特別令人向往的心靈聖地,於是就會盼望一場說走就走的...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

經常吃面條對身體好不好?

3

meiriyuqing 发布于 2020-03-29

面條和大米是我國最常見的主食。隨著生活節奏的加快,下廚時會以簡便為主。平日裡不少上班族習慣下一碗面條吃完就出門,比起泡一碗泡面吃,配著菜葉雞蛋的面條還是要營養一些。但是經常吃面條對身體好不好呢? 其實單從吃面條來說,是對人體沒有任何傷害,但是在有些情況下,面條是會對人體造成影響的...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

認識胃腸道結構,知道這三點就夠了

1

meiriyuqing 发布于 2020-03-29

我們都知道胃腸道是消化系統的重要部分,除瞭我們所熟知的胃、小腸、大腸屬於消化系統,還有其他的部位也屬於消化系統。不過,占據重要地位的當然是胃、小腸和大腸。 消化是從食物進入到口腔開始的,口腔裡面包括瞭牙齒、舌頭和唾液腺。 唾液腺,就是分泌口水的地方,非常重要,它分泌的口水中含有...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

癌癥病友怎麼吃?高血糖會誘發癌癥? 網路流傳的謠言不是真的!

3

meiriyuqing 发布于 2020-03-28

臨床常遇到許多癌癥病友拒糖千裡之外,主要是民間太多資訊告知糖真的是癌細胞的食物,而且是助長癌細胞的甜蜜毒藥。好聳動的字眼,也是非常殘忍的字眼,尤其是對於正需要營養補充的癌癥病友而言,無疑是扼殺瞭一項食物資源。 含糖飲料少喝,高血糖會誘發癌癥看著病友體重驟降的原因,竟然是不敢吃‘飯...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

胃潰瘍患者能不能吃熱幹面?

3

meiriyuqing 发布于 2020-03-28

首先胃潰瘍是由於長期進食辛辣刺激食物,大量飲酒吸煙,服用非甾體類抗炎藥導致的胃粘膜的糜爛破潰,重者會引起出血及穿孔。胃潰瘍是一個典型的餐後痛,不過這個還要看如何進食自己進食什麼樣的食物,胃潰瘍的患者要特別註意飲食習慣,因為胃部疾病最主要的治病原因就是生活習慣,還有就是幽門螺旋桿菌...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

不同人群的健康早餐如何搭配?

meiriyuqing 发布于 2020-03-27

https://www.toutiao.com/group/6808733765595038222/嬰幼兒嬰幼兒正值生長發育的旺盛時期,應當註重補充豐富的蛋白質和鈣,盡量少吃含糖較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下,幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一個小面包為佳...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

養生

就餐“四個少、四個一”,規劃每餐分量,攝取均衡營養

5

meiriyuqing 发布于 2020-03-27

上班族在工作忙碌之餘,也要重視自己的健康,在此呼籲上班族掌握「四少」在外就餐選擇原則,並學習均衡、定量的搭配方法。飲食「四少」,健康更多一、「少油」:高脂肪飲食易增加心血管疾病的風險、促進動脈硬化及導致肥胖,建議上班族在外就餐時,可多選擇清蒸、清燉、涼拌,取代油炸、煎、炸等油脂含...

阅读(0)评论(0)赞 (0)

探索

宇航員在太空都吃啥?日本有罐頭,美國有漢堡,中國您猜得到嗎?

6

meiriyuqing 发布于 2020-03-26

導語:宇航員在太空都吃啥?日本有罐頭,美國有漢堡,中國你猜得到嗎?國傢的發展離不開科學傢們的不懈努力,我們國傢如今已經步入瞭科技大國的行列,在這背後,是千百萬科學傢共同努力的成果。尤其是在航空航天領域,我國在近年來更是取得瞭相當輝煌的成就。雖然比起美國這樣的航天大國來說,我國的航...

阅读(1)评论(0)赞 (0)