标签:睡眠

養生

經常按摩,對身體有什麼好處?一天中,什麼時間做按摩成效好?

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lishi114 发布于 2019-12-08

現在人的生活、工作等方面面臨的壓力越來越大,而面對這樣的壓力,人們的身體也會有吃不消的時候,這個時候很多人就會選擇在身體感覺到累的時候,去進行按摩,對身體進行按摩,能夠幫助放松緊張的身體,還能夠促進身體的血液循環,對於緩解身體疲勞,改善睡眠都有很好的幫助。而按摩不僅僅是能夠起到放...

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養生

一到冬天,易顯現腳後跟幹裂?如何緩解?

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lishi114 发布于 2019-12-08

冬天已經到來,各種皮膚的問題也開始來臨瞭,特別是腳後跟的問題比較嚴重,有些人一到冬天的時候,就會有出現腳後跟幹裂的情況,非常的疼痛,還有伴隨著癢的情況出現,這個是怎麼回事呢?不妨來瞭解一下。為何一到冬天,就會出現腳後跟幹裂的情況?腳是我們身體非常重要的一個問題,它算是人體的第二個...

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養生

女性膚色偏黃怎麼辦?堅持做這4件事,比別人年輕幾歲

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lishi114 发布于 2019-12-08

相信女性朋友都喜歡紅潤且有光澤的膚色,所以當她們發現自己的膚色出現暗淡、偏黃癥狀之時,多會變得有些沮喪,畢竟這樣的皮膚狀態是會影響到她們的外在形象的。所以,很多膚色暗黃的女性都在尋找著適合自己的膚色調理方式。女性膚色偏黃應該怎麼調理?1、用水來取代咖啡很多女性在上班期間都喜歡喝咖...

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養生

午睡真的很重要嗎?

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lishi114 发布于 2019-12-08

雖然夏天已經過去瞭,但還是有不少小夥伴希望可以繼續午睡,以此來給自己充充電。當然,午睡的這個習慣從古至今都有,古人更是有子午覺這麼一個說法,就是子時(晚上11點至凌晨1點)大睡、午時(上午11點至下午1點)小憩。但是,你以為這樣就能說明午睡真的對健康很友好?午睡真的非常重要?對!...

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