标签:溫暖冬至

旅遊

旅途中必吃的美食,您吃過幾樣?

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meiriyuqing 发布于 2020-03-31

▲點擊紅色“關註”,關註本頭條號,更多行業精彩內容免費推送對小編來說,旅行除瞭看風景最重要的就是吃所以為瞭吃一定要去這些地方青島小吃青島的吃離不開海,似乎海中所有能被人類消化的東西都可上得青島人的飯桌變成美味佳肴,讓你不得不為她們的智慧和廚藝叫絕。小吃有:辣炒蛤蜊、海菜涼粉、烤肉...

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養生

預防新冠肺炎從飲食開始,對應不同體質進行調理

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

預防新冠肺炎要從生活中點滴做起,不單單要做好防護工作,平時還要放松心情,調養生活節奏。對於疫情,沒有必要過度焦慮,這樣會過度消耗正氣。吃好睡好,做好基本防護,基本上可以解決大部分問題。 下面我為大傢整理瞭幾種體質的人,在飲食方面進行有針對性的調理。濕熱體質易心煩氣躁,平時面部常...

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養生

低血壓,補補氣血

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

受訪專傢:北京中醫藥大學東方醫院心內科主任醫師 謝淑蕓大傢普遍重視有無高血壓,低血壓常常被忽視。如果有時覺得頭暈、困倦、乏力、氣短,可能就是低血壓。北京中醫藥大學東方醫院心內科主任醫師謝淑蕓說,氣血虧虛是低血壓的主要病因,如果長期血壓偏低,又有不適癥狀,就需要吃些補氣養血的中藥進...

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旅遊

曬曬我家周末的午餐,4個菜中2個是海鮮,還有一個肥羊卷最受歡迎

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meiriyuqing 发布于 2020-03-29

嗨大傢好,又到周末瞭,這兩天寧波下雨,沒什麼地方可去,就窩在傢裡盡量不出門瞭,一人一臺電腦,除瞭整理圖片,寫文章之外,我還在學習視頻剪輯,以後出門去旅行,盡量拍些好看的視頻給大傢看。老公則在準備下半年的出行攻略,但願到時候一切行程都能如願成行。為瞭這一趟旅行,我們已經買瞭兩本書,...

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養生

春季 肝氣抒發 陽氣上升 做好四點不頭痛 增強抗擊力 肝氣更旺

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

【關註中醫老龐,辨別自身體質,制定個體化養生保健方案】春季到瞭,陽氣生發,萬物生長,機體也是如此。春季人體內肝火旺盛,由此而容易引起口幹、鼻幹等癥狀。在這個季節裡除瞭要註意保暖,還要多飲水,飲食方面要以平肝補腎潤肺為主,以健脾扶陽袪濕為食養原則,做好以下防護。第一,春季養肝。春天...

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養生

肝氣旺?春日應多吃甘鮮少吃酸,以養脾氣

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

文、圖/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 黃月星中醫認為,春日宜省酸增甘,以養脾氣。廣州市第一人民醫院南沙醫院主任中醫師鄧聰解釋說,因為春應於肝,為肝氣時令,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱病癥,而多吃酸味的食物,會使肝功能偏亢。所以,春季飲食調養,宜選辛溫、甘鮮、清...

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旅遊

騎行川藏回憶11:大部隊中我終於是第一名到達,難得啊,到通麥

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

有人說,這輩子一定要去一次西藏。給出的原因五花八門,與其聽他人講解,還不如自己親身經歷。2014年的暑假,我踏上瞭前往西藏的行程,用車輪探尋前往西藏的意義。2014年7月30日然烏到波密,132公裡這邊漂亮歸漂亮,物價確實是有點高。早上起來吃份湯圓,一個湯圓一個一塊,一共15,加...

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養生

健康飲食如何做到寒熱均衡、五味調和?中醫“四氣五味”了解下

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

在《“五谷為養”是哪五谷?養什麼?《黃帝內經》的健康飲食原則》一文中,我們說道:“在食物選擇多樣化的同時,註意寒熱均衡、五味調和,才是真正能補精益氣的養生飲食。”那麼,如何來理解“寒熱均衡”、“五味調和”呢?這就要從中醫藥的“四氣五味”說起瞭。四氣指的是寒熱溫涼,五味指的是酸苦甘...

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養生

乍暖還寒別急著脫外套 謹防五類“開春病”

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

來源:經濟日報-中國經濟網進入三月,不少人已經急於脫去厚重的外套,但專傢提醒,冬春交替之際,氣溫乍暖還寒,過早脫掉冬裝,身體很難適應氣溫的急劇變化,容易讓“開春病”乘虛而入。開春季節要警惕哪些“開春病”?下面,經濟日報-中國經濟網時尚頻道帶您一起瞭解。(中國經濟網資料圖: 付雲鵬...

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養生

中醫教您怎樣應對各種方式的上火

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

如果你出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口幹口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,那你可能是“上火”瞭!如果知道是哪個器官上火,再進行有針對性的治療,那麼,上火一點兒也不用怕!人體四把火,都“燒”在哪兒?第一把火:胃火表現癥狀胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、...

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