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養生

辟謠:豬油不健康?防治高血脂的關鍵——瞭解血脂和飲食的關系

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lishi114 发布于 2019-12-08

豬油是我們做飯的時候,經常會用到的。炒菜的時候放一點,做面條的時候放一點,有些地方的人還喜歡吃豬油渣。的確,添加豬油增加瞭食物的色香味。可是,隨著心血管疾病發病率的增加,而心血管病的前身往往和高血脂有關。因此人們普遍認為,這和吃多瞭油的關系,而且覺得動物油比植物油對人體更不好。也...

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養生

午睡真的很重要嗎?

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lishi114 发布于 2019-12-08

雖然夏天已經過去瞭,但還是有不少小夥伴希望可以繼續午睡,以此來給自己充充電。當然,午睡的這個習慣從古至今都有,古人更是有子午覺這麼一個說法,就是子時(晚上11點至凌晨1點)大睡、午時(上午11點至下午1點)小憩。但是,你以為這樣就能說明午睡真的對健康很友好?午睡真的非常重要?對!...

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