标签:咖啡

養生

傷寒是夏秋季多發病,看看需要哪些營養從來抗擊病菌的入侵!

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

傷寒是由傷寒桿菌引起的急性腸道傳染病。主要通過糞—口途徑感染人體,污染的水或食物日常生活接觸、蒼蠅與蟑螂等都可以傳播病原體。水污染是傳播的重要途徑,是傷寒爆發流行的主要原因,人對本病普遍易感,但病後免疫力持久,少有第二次發病者。本病好發於夏秋季,一般以青少年和兒童多見。本病的癥狀...

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養生

睡眠質量差心情煩躁該怎麼有效應對?

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

睡眠質量的好壞對健康有著關鍵影響,若出現睡眠障礙情況的話,會引起內分泌紊亂,精神狀態就比較差,肌膚老化速度加快,現在咱們就來具體介紹下,小夥伴得認真瞭解哦。第一、 保持樂觀情緒情緒在一定程度上會影響睡眠質量,所以在睡覺前不要想太多煩心的事情,學會放松心情,心裡面告訴自己看開點,如...

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養生

年輕時不補鈣,到老了骨頭一定會變脆嗎?

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

說到補鈣,很多人認為老人和孩子該補鈣,孩子補鈣有利於骨骼的發育,身體會更加結實,老人補鈣是為瞭防止骨質疏松。說起補鈣的好處,幾乎每個人都能出一二來。即便如此,現實中能真正做到的,少之又少。在補鈣方面,大傢其實都存在著一個很大的認知誤區!年輕人,其實是最該補鈣的群體可以說,補鈣是一...

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養生

新月斷食小記

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

我在上周新月前嘗試瞭一次斷食,光靠喝水度過瞭充實的一天,加上陰瑜伽拉伸和靜坐冥想,並沒有明顯餓感。當天晚上看到胃這裡略凹陷下去,好像它正睡得香,感嘆終於可以好好休息一下瞭呢。沒想到真正的考驗在第二天復食。早上起床明顯有低血糖癥狀,頭暈眼花沒有力氣,可能起猛瞭。喝瞭幾口糙米粥,雖然...

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養生

老年人要分外留意這4個方面,會讓腿腳少受傷,更靈活!

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

大傢都知道,隨著年齡的增長,人身體各項機能都會逐漸下降,再加上營養流失嚴重,尤其是鈣的流失,容易讓老年人出現骨質疏松,進而導致他們腿腳疼痛、不靈活。這種現象,不僅會給老人帶來很大的痛苦,嚴重時還會影響正常生活。想要腿腳少受傷,更靈活,日常生活中,老年人一定要註意這4點,別大意!戒...

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旅遊

2020旅行必去的八大地方

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meiriyuqing 发布于 2020-03-29

2020旅遊必去的八大地方天堂灣利古裡亞海濱著名的明珠——菲諾港、五漁村、韋內雷港——如今擠滿瞭遊客,這個問題如此突出,以至於一些地區的當局已經開始就限制一日遊客流量展開辯論。但就在幾英裡外,在迷人的菲諾港和工業港口熱那亞之間,仍有一小片寧靜的海岸地區,鮮少有遊客探索。以“天堂灣...

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養生

精制淀粉和糖要為全球肥胖和糖尿病擔任

meiriyuqing 发布于 2020-03-28

https://www.toutiao.com/group/6809289137145774603/近期,Nature子刊一篇文章指出,要解決目前肥胖和2型糖尿病流行,要從食物入手,應當吃具有生物活性的食物,例如水果、堅果、種子、非淀粉類蔬菜、豆類、植物油、全谷物、酸奶和魚,而少...

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旅遊

疫情後春遊武漢:吳家花園,晴川閣,寶通禪寺,曇華林

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

曇華林在滿是遊客的戶部巷不到1.4公裡的地方,有一條文藝老街,叫曇華林,聽名字就很文藝,像是個鳥語花香的地方,其實這裡滿是咖啡香。如果把曇華林比作人,用“像個充滿童趣、有意思的老頭兒”來形容最為合適瞭,它又像是從老照片裡走出來的有歷史感的老建築,它的小巷圍墻上也可以塗滿絢麗誇張的...

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養生

苦味很重的食物,吃起來像喝中藥,但偏偏就是有人喜愛

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

每一種食物吃起來的味道,都多多少少有一些不同,也正是因為這樣豐富的變化,我們才會對於這些不同的美食有著這麼濃厚的興趣。假如所有的食物都是一個味道,那吃多瞭也就沒什麼意思,吃起來也不會有什麼享受的感覺,單純隻是為瞭填飽肚子而已。 不管是酸甜苦辣咸,都是有著喜歡的人的,不過相信大傢...

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旅遊

待過最舒適的地方是哪兒?網友po出本人的私藏,真·引起極度舒服

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meiriyuqing 发布于 2020-03-27

話說,Reddit上有個板塊,裡面全是網友po出的自己發現的cozy place。每次無聊翻一翻,就感覺渾身舒服~你們感受下~“阿爾卑斯山上一個舒服的小房間。”挪威Reine“我姐妹在摩洛哥的房子”“我爸媽的房子,下面有一個小瀑佈”“我傢小陽臺”“最美的壁畫”“芬蘭一個超cozy...

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