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預防新冠肺炎從飲食開始,對應不同體質進行調理

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meiriyuqing 发布于 2020-03-30

預防新冠肺炎要從生活中點滴做起,不單單要做好防護工作,平時還要放松心情,調養生活節奏。對於疫情,沒有必要過度焦慮,這樣會過度消耗正氣。吃好睡好,做好基本防護,基本上可以解決大部分問題。 下面我為大傢整理瞭幾種體質的人,在飲食方面進行有針對性的調理。濕熱體質易心煩氣躁,平時面部常...

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氣虛還是血虛?做20道題現原型!

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meiriyuqing 发布于 2020-03-28

我們常能聽到“氣血”這個詞,氣血其實是分為“氣”和“血”兩部分來看的。氣和血都是人體之精所化,氣是屬陽的,血是屬陰的,氣是血液生成和運行的動力,能起到激發固攝的作用。血是氣化生的基礎,因此有“氣為血之帥,血為氣之母”的說法。如今,很多人都存在不同程度的氣虛、血虛甚至氣血兩虛的狀況...

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甲減發胖,要遠離這些食物

meiriyuqing 发布于 2020-03-27

https://www.toutiao.com/group/6808919950997062157/作者:甲狀腺主任王克珍甲狀腺功能減退也叫做甲減,得病後,患者出現甲狀腺激素不足,導致新陳代謝緩慢,非常容易引發便秘,以至於體重增加,很多甲減患者都有這種趨勢,嚴重的還會有水腫型肥胖...

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鼻炎、感冒、胃痛等6種病都是陽氣不足引起的!驅寒補陽有妙招

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meiriyuqing 发布于 2020-03-26

俗話說:萬物生長靠太陽。而陽氣,就是人體的“太陽”。中醫理論中歷來重視陽氣的養護,《黃帝內經》雲“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰……”,是說人體陽氣失其運行,就會減損壽命或夭折。陽氣不足,易患6種小病痛也許說陽虛寒濕癥你沒感覺,要說下面這幾種小病小癥,你一定深有感受,這些...

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胃寒的人試試這4個辦法,讓胃暖起來

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meiriyuqing 发布于 2020-03-26

現在的年輕人都很喜歡喝冷飲,下午沒精神,來一杯;逛街累瞭,來一杯;感覺渴瞭,來一杯,不知道是不是很多年輕人的日常,但小康就經常這樣..冷飲喝多瞭,很有可能會出現胃寒,所以小康覺得要少喝冷飲瞭,還要學著調理!胃虛胃寒是中醫名詞:是指胃納不佳,不消化,脘腹脹悶,口淡不渴,面白少華,倦...

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天氣炎熱怎麼喝水更消渴降溫?多喝熱水或許不是套路

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meiriyuqing 发布于 2020-03-24

眾所周知,“多喝熱水”作為一個梗,是大傢不願聽到的“安慰語”。然而,當天氣從寒冷轉向炎熱,口渴難耐、熱到冒汗的時候,多喝熱水,或許真的能起到消渴降溫的作用,相比於冰水、涼水,效果更顯著。(圖:喝水)夏季由於氣溫較高,人體肌膚表層的毛孔蒸發出更多水分子,人體需要額外補充的水分也要相...

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這些“招濕飯”越吃濕氣越重,春天一定要留意~

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meiriyuqing 发布于 2020-03-24

春天氣候潮濕、陰冷、反復多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害。昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。因此,春季為身體除濕是很關鍵的一步。判斷身體是否有痰濕之毒更多中醫專傢資訊請關註【請禦醫】微信公眾號您有下述表現嗎?體...

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養胃的九大誤區!

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meiriyuqing 发布于 2020-03-24

現代人註重養生,當然也註重養胃,但一些養胃的做法且是錯誤的,而不少人仍信以為真。請看:養胃的9大誤區! 來源:微信公眾號 王伯軍大夫談消化 作者:王伯軍 寧波大學醫學院附屬醫院消化內科主任醫師誤區一:胃不好的人一定要禁辛辣研究發現,低濃度的辣椒素會增加胃黏膜的血流量,刺激胃黏膜合...

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*飲食有節 ——談“吃”的學問

meiriyuqing 发布于 2020-03-23

https://www.toutiao.com/group/6807370730242572807/一、飲食要有節制1、進食須定量定量進食,饑飽適中,脾胃能承受,消化吸收正常,人體能及時得到營養供應,以維持生理活動的進行。過饑過飽,影響健康。現代人吃得過多,損傷腸胃。“飲食自培,...

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胃疼反復折磨人,老中醫說:堅持3件事,胃疼本人好

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meiriyuqing 发布于 2020-03-23

我國胃病感染率平均58%-64%,也就是說,我國至少有8億人處於胃不適的狀態。胃病作為一種常見病、多發病,在各個年齡段都會發病。很多胃病患者都感覺胃病難以徹底治愈,容易反復發作。所以,不能忽視胃病,要從日常生活做起,警惕胃病找上門。不重視胃病,小病變大病胃作為最重要的消化器官之一...

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