非常多人都用玉米須泡水,玉米須水究竟對身體有什麼好處?需知道

中醫上認為,玉米須是一種中藥,祖國產量特別大,它是新鮮玉米的一部分。在煮玉米的時候留點玉米須還具有甜甜的香味,吃起來會各個苦澀。

另外,除瞭在新鮮的時候用,還可以把玉米須曬幹後吃,可以泡水喝也可以在燉食物的時候放上一點,滋味都特別好。在日常生活中,非常多人也都會用玉米須泡水喝,那玉米須水究竟對身體有什麼好處?告訴您。

在之前,有可能有不少的人都聽說喝玉米須水可以降三高,糖尿病人群、高血脂人群、高血壓人群喝瞭之後對病情有益。所有人說的這點其實是相關的動物實驗證明瞭,如果真是人天天喝,就並不一定有這樣的成效。

且那些為瞭降糖、減脂、降血壓的人群,如果不吃藥而去喝大量的玉米須水,這樣做反而會有耽擱病情的危險。那喝這樣的水還有沒有作用瞭呢?

還有一定的好處的,從玉米須的營養成分上來看,玉米須中有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等成分。而其中比較多的一種成分是鉀,對於高血壓人群因為要限制食鹽的攝入量,適量補充鉀元素是特別有益的。

鉀可以起到堅持體內酸堿平穩的作用,促進體內鈉的排出,如果您的血壓檔次不穩固,就不妨試試玉米須泡水,通過補鉀的方式對病情也是有一定好處。

對於有缺鉀癥狀的人,如全身容易乏力、頭暈眼花、惡心、腹脹等等,也要適量補充鉀元素瞭。另外,玉米須中有多糖的成分,這種物質對身體健康是比較有益的。

如可以增強免疫力、緩解腸胃上的不適等等,玉米須水也是一個好的挑選。最終,還要跟所有人說說玉米須水的蛋白質,從玉米須的營養成分上來看,玉米須中的蛋白質含量可以達到20%左右,需要蛋白質食物的人就可以喝點玉米須水。

按照健康的蛋白質攝入標準,對於男性需要攝入的蛋白質含量是65g,而女性健康攝入蛋白質含量的是55g。對於玉米最好的做法則是水煮,水煮大約10分鐘左右,如果想要玉米的口感變好一點,還可以在水裡面少放點鹽,或者是小蘇打的成分,滋味好還有營養。

對於玉米須水所有人則需保證科學的態度,不要認為它有多麼奇妙的瞭。

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