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養生

經常按摩,對身體有什麼好處?一天中,什麼時間做按摩成效好?

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lishi114 发布于 2019-12-08

現在人的生活、工作等方面面臨的壓力越來越大,而面對這樣的壓力,人們的身體也會有吃不消的時候,這個時候很多人就會選擇在身體感覺到累的時候,去進行按摩,對身體進行按摩,能夠幫助放松緊張的身體,還能夠促進身體的血液循環,對於緩解身體疲勞,改善睡眠都有很好的幫助。而按摩不僅僅是能夠起到放...

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養生

辟謠:豬油不健康?防治高血脂的關鍵——瞭解血脂和飲食的關系

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lishi114 发布于 2019-12-08

豬油是我們做飯的時候,經常會用到的。炒菜的時候放一點,做面條的時候放一點,有些地方的人還喜歡吃豬油渣。的確,添加豬油增加瞭食物的色香味。可是,隨著心血管疾病發病率的增加,而心血管病的前身往往和高血脂有關。因此人們普遍認為,這和吃多瞭油的關系,而且覺得動物油比植物油對人體更不好。也...

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養生

腎衰竭早期如何醫治?7病因和3原則必須明白,對醫治有很大幫忙

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lishi114 发布于 2019-12-08

腎臟病作為慢性疾病,如果已經出現腎臟衰竭,就不能認為是早期瞭。腎臟病早發現、早治療。如果一旦發現腎功能衰竭,就不能稱為是早期,但由於慢性腎臟病起病比較隱匿,難以診斷,難以早期發現,所以誤認為發現的腎臟病是早期。這時首先要找到病因,對病因做發現和治療。其次,如果發生腎臟衰竭,會有很...

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養生

一到冬天,易顯現腳後跟幹裂?如何緩解?

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lishi114 发布于 2019-12-08

冬天已經到來,各種皮膚的問題也開始來臨瞭,特別是腳後跟的問題比較嚴重,有些人一到冬天的時候,就會有出現腳後跟幹裂的情況,非常的疼痛,還有伴隨著癢的情況出現,這個是怎麼回事呢?不妨來瞭解一下。為何一到冬天,就會出現腳後跟幹裂的情況?腳是我們身體非常重要的一個問題,它算是人體的第二個...

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養生

非常多人都用玉米須泡水,玉米須水究竟對身體有什麼好處?需知道

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lishi114 发布于 2019-12-08

中醫上認為,玉米須是一種中藥,我國產量非常大,它是新鮮玉米的一部分。在煮玉米的時候留點玉米須還具有甜甜的香味,吃起來會各個香甜。另外,除瞭在新鮮的時候用,還可以把玉米須曬幹後吃,可以泡水喝也可以在燉食物的時候放上一點,味道都非常好。在日常生活中,很多人也都會用玉米須泡水喝,那玉米...

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養生

溏心蛋到底能不能吃?常識又被科學顛覆瞭

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lishi114 发布于 2019-12-08

這個問題問的不錯,也是生活中大傢容易“犯的一個錯誤”。雞蛋是生活中推薦大傢可以經常食用的一種食物,既富含優質蛋白質,又富含卵磷脂、礦物質鐵等營養素;雞蛋的烹調加工方式有很多種,有些人很是偏愛“溏心雞蛋”,認為溏心雞蛋更有營養、吃起來口感更好;然而,這件事情並不像大傢所想的那樣,溏...

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養生

七種水果的另類吃法

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lishi114 发布于 2019-12-08

其實,吃水果也是很有講究的,若懂瞭怎麼吃水果,能讓你吃的更有滋味。荔枝荔枝可增加食欲荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰櫃裡冰後食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝葉(曬幹)煎的荔枝茶,還能解因多食荔枝而產生的腹瀉。菠蘿菠蘿的吃法先削皮去“釘”,再...

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養生

經常崴腳,您知道有多危險嗎?這些“雷”千萬別踩

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lishi114 发布于 2019-12-08

崴腳,一般是指踝關節扭傷。 在運動中崴腳是最常見的運動損傷,任何情況下都有可能發生,如果早期處理不當或不註意制動,錯過最佳治療時機,將留下踝關節不穩定等後遺癥。 要正確處理踝關節扭傷,首先就要糾正幾個常見的認知誤區。誤區一:因為能夠活動,所以不可能骨折有的人在發生踝關節扭傷後,如...

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女性膚色偏黃怎麼辦?堅持做這4件事,比別人年輕幾歲

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lishi114 发布于 2019-12-08

相信女性朋友都喜歡紅潤且有光澤的膚色,所以當她們發現自己的膚色出現暗淡、偏黃癥狀之時,多會變得有些沮喪,畢竟這樣的皮膚狀態是會影響到她們的外在形象的。所以,很多膚色暗黃的女性都在尋找著適合自己的膚色調理方式。女性膚色偏黃應該怎麼調理?1、用水來取代咖啡很多女性在上班期間都喜歡喝咖...

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養生

午睡真的很重要嗎?

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lishi114 发布于 2019-12-08

雖然夏天已經過去瞭,但還是有不少小夥伴希望可以繼續午睡,以此來給自己充充電。當然,午睡的這個習慣從古至今都有,古人更是有子午覺這麼一個說法,就是子時(晚上11點至凌晨1點)大睡、午時(上午11點至下午1點)小憩。但是,你以為這樣就能說明午睡真的對健康很友好?午睡真的非常重要?對!...

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